Workshop: Vill du hitta nycklarna till ditt nervsystem, nå
I denna workshop utforskar vi tillsammans med dig och din partner, eller som individ.
Om kursen
Kursens innehåll
Under den här dagen får du grundläggande kunskap om polyvagalteorin där teori varvas med praktiska övningar och gruppdiskussioner. Under kursens gång ges även tillfällen för frågor för att applicera teorin i ditt eget liv. Du får med dig kunskap om:
Det autonoma nervsystemet och dess roll för vår mentala och fysiska hälsa
Hur du kan bygga en närmare relation till ditt eget nervsystem och öka din förmåga till självreglering och välbefinnande
Igenkänning och reglering av kroppens olika försvarstillstånd och överlevnadslägen hos såväl dig själv som andra omkring dig
Hur vårt nervsystem tar in och reagerar på information och intryck från vår egen kropp och vår omgivning genom interoception och neuroception
Hur stress och trauma påverkar nervsystemet och hur vi kan öka förmågan till läkning, hälsa och utveckling
Somatiska och visualiserande tekniker och övningar för själv- och samreglering
Du få lära dig om:
Mer information kommer snart.
Kursen riktar sig till:
Målgrupp
Kursen är för dig som vill fördjupa din förståelse för psykologi och personlig
utveckling. Polyvagalteorin erbjuder en unik inblick i hur vårt nervsystem påverkar våra känslor och reaktioner. Genom att förstå dessa mekanismer får du ökad självinsikt och kan bättre hantera stress och känsloreglering. Kursen ger dig också praktiska, somatiska verktyg som inte bara är användbara för din egen utveckling, utan även för att stärka dina relationer och samspel med andra.
Recensioner
Maria
⭐⭐⭐⭐⭐
"Jag kan varmt rekommendera Åsa på Kabinett!
Mjuk, inkännande, kunnig terapeut som på ett fint sätt ställer de rätta frågorna, vägleder till att få ett sammanhang i problematiken och ger utvecklande hemuppgifter."
Monica
⭐⭐⭐⭐⭐
"Åsa är inte BARA en psykoterapeut. Hon är fantastiskt duktig och närvarande. Hon har hjälpt mig flera gånger och INGEN annan terapeut, psykolog eller kurator som jag träffat kommer i närheten av Åsas kompetens. Jag har bl.a fått EMDR hos Åsa och jag säger bara WOW."
Anna
⭐⭐⭐⭐⭐
"Åsa hjälpte mej på fötterna efter en svår separation och bearbeta trauman som hänt i relationen. Har nu fått tillbaka mej själv som person, efter alla år och verktygen för att gå vidare och inse att det inte va mitt fel. Rekommenderar verkligen Åsa! Tack för hjälpen."
Sofie
⭐⭐⭐⭐⭐
"Mina upplevelser av Kabinett är bara bra! Fint bemötande, flexibla tider där jag som klient får välja, bra metoder som gett mig verktyg att kunna hantera och arbeta med mina motgångar/trauman. Jag vill aldrig sluta utvecklas som människa och Åsa hjälper mig bli en starkare person och en bättre, lugnare mamma till min son."
Tobbe
⭐⭐⭐⭐⭐
"Jag har gått till Åsa på kabinette i perioder, både på egen hand och i parterapi. Jag har verkligen uppskattat Åsa som terapeut och upplevt henne som väldigt professionell i sitt arbetssätt. För mig har hon också varit en trygg och tydlig person med både hög empati och mycket kunskap."
Giselle
⭐⭐⭐⭐⭐
"Åsa har en närvaro och otrolig kompetens som skapar trygghet och förtroende.
Genom olika verktyg har hon hjälpt mig få insikter och bidragit till en stor utveckling hos mig delvis genom att hantera trauman. Jag rekommenderar varmt en kontakt med Åsa."
Utbildare
Åsa Jonsson, legitimerad psykoterapeut med över 20 års erfarenhet inom psykiatri, primärvård, beroendevård, företagshälsovård och socialtjänst. Som handledare och lärare i psykoterapi har hon handlett studenter och personalgrupper inom olika områden.
Åsa Åhman, Certifierad advances Rolfler, Rolf movement practitioner och yogalärare.
Workshop i Stockholm, Östermalm
Workshopen äger rum på Grevgatan 59 i centrala Stockholm, på Östermalm.
Viktigt att tänka på inför ditt besök: Om du blir sjuk eller behöver ändra eller avboka din tid, vänligen meddela mig så snart som möjligt. Avbokningar som sker mindre än 24 timmar innan din inbokade tid, eller uteblivna besök, kommer att debiteras
Anmäl ditt intresse för Workshop: För dig som vill förstå din livshistoria på djupet
Vanliga frågor och svar
Nedan har vi listat vanliga frågor och svar om workshopen ”För dig som vill förstå din livshistoria på djupet”. Har du fler frågor? Tveka inte att kontakta oss!
Vart har ni er workshop?
Du hittar oss på Grevgatan 59 i centrala Stockholm, på Östermalm.
Vill du veta mer eller boka en tid?
Har du frågor om våra workshops eller vill du boka en tid för terapi? Fyll i formuläret eller ring oss på 070-206 66 35. Vi erbjuder kostnadsfri telefon konsultation där vi går igenom dina behov och ser hur vi kan hjälpa dig.
